【博多・天神・中洲サウナ】YouTubeで見つける博多・天神・中洲エリアの極上サウナ！究極の癒やし体験を紹介

博多・天神・中洲エリアの極上サウナで癒やしを体験

博多エリアには、心身ともにリフレッシュできる極上のサウナがたくさんあります。温泉や岩盤浴が充実している施設が多く、訪れる人々を魅了してやまないのです。また、サウナの後にはおいしい博多グルメも楽しめるため、一石二鳥の満足感を得られるでしょう。観光やビジネスで疲れた体をリフレッシュするのに最適な場所です。

身体と心をリフレッシュする博多・天神・中洲エリアのサウナ

博多のサウナ施設では、多彩なサービスが提供されています。サウナ後には、美容と健康に効果的なマッサージやエステメニューも利用できます。さらに、リラックススペースやフィットネス施設も充実しており、一日中楽しめるのが特徴です。体だけでなく、心も癒やされる時間を過ごせるため、多くの方が繰り返し訪れる魅力が詰まっています。

YouTubeで見つける博多・天神・中洲のサウナ4選

博多・天神・中洲といえば、観光やグルメの楽しみが詰まった場所ですが、サウナも魅力の一つです。YouTubeでは、たくさんのサウナ紹介動画がアップされています。それらの動画を通じて、地元ならではのサウナ体験が簡単にわかるのも魅力です。数ある動画の中からオススメの動画を紹介します。

サ女子の楽園に潜入！サウナ旅in九州♡サウナラボ福岡

https://www.youtube.com/watch?v=nMunMg_ot6U

女性限定で一躍人気になった、サウナラボ福岡に行ってきました！ 一緒に入ってくれたのは「サウナに恋したLuca」さん♡ オシャレサウナの最先端、仕事しながら入れるって！？ 様々なスタイルを楽しめる究極のカタチ！ 水風呂がないのにどうやってととのうの！？ 完全セルフロウリュの個室サウナも！ サウナ後の「サ飯」はお隣のサ女子ご用達カフェへ。 オススメサウナドリンクもいただいて、意外なサ飯を！

［サウナvlog］休日にサウナで整うわたしの一日🍒🤍サウナ女子 / 福岡サウナ SAUNA OOO FUKUOKA

https://www.youtube.com/watch?v=G4L498G9J0Y

こんばんは、きよみちゃんです。 先日、久しぶりにサウナに行きました♡ とてもスッキリして浮腫みも取れ またサウナにハマっちゃいそう、、、 今回は短めの動画になりますが最後まで見てください！

超一流カプセルホテル　ホテルキャビナス福岡　絶対泊まるべき！

https://www.youtube.com/watch?v=3rryd7_skRI

博多のホテルキャビナス福岡の紹介です。

中洲で女子アナが限界までサウナに入った結果… | サウナノアナ #35

https://www.youtube.com/watch?v=PTDOE5sw1j8

今回は、福岡で最近私が惚れたサウナと、 ほんとは人に教えたくない名店の絶品サ飯を紹介しています。 限界までサウナに入って、限界まで食べています笑笑

博多・天神・中洲エリアのオススメサウナ4選

博多・天神・中洲エリアには、多くの魅力的なスパとサウナ施設が点在しています。これらの施設は、日々の疲れを癒やし、心身ともにリフレッシュできる場所として多くの人々に愛されています。さまざまな設備やサービスを提供している施設があり、それぞれのニーズに応じた体験が可能です。ここでは特におすすめの博多・天神・中洲サウナ施設の詳細を紹介します。

SaunaLab Fukuoka（最寄り駅　櫛田神社前駅）

【このサウナの特徴】サウナ施設にこだわり

地下鉄櫛田神社前駅より徒歩2分、アクセス抜群の女性専用サウナ施設です。女性らしい可愛らしいデザインが人気です。

出典：公式ホームページ（白樺を基調とした清潔感のあるサウナです）

女性には嬉しい女性専用のサウナなので、施設は清潔感があり可愛らしいデザインが特徴です。フィンランドを模した白樺の木で装飾された可愛らしいサウナ室には、体の芯から温まるセルフロウリュを完備しているので自分のタイミングで楽しむ事ができます。飲み放題のドリンクやアメニティも充実していると高い評価を得ています。

出典：公式ホームページ（飲み物なども充実した大満足できる施設）

フィンランドを模した白樺の木で装飾された施設は隠れ家を思わせ、その空間は日常生活を忘れることができ心身ともにリラックスできます。体の芯から温まるロウリュ後に、身体全体に染み渡るドリンクも用意されています。コワーワーキングスペースやゴロゴロできるロフトもあるので自分のペースで過ごす事ができます。女子会の場にもおすすめです。

＜施設詳細＞
施設名：SaunaLab Fukuoka
住所：〒812-0038 福岡県福岡市博多区祇園町8-12 1F
公式Webサイト：https://saunalab.jp/
地図：https://maps.app.goo.gl/bhkxXam3An6eKgQM9

 SAUNA OOO FUKUOKA （最寄り駅　中洲川端駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　サウナ施設にこだわり

◯、△、▢の図形からインスピレーションを受けたユニークな3タイプの個室でプライベートなサウナ体験ができる。

出典：公式ホームページ（おしゃれな空間でプライベートサウナ体験）

◯、△、▢の図形からインスピレーションを受けた3種3様な部屋タイプのいずれかを予約して、ソロ利用から最大5名まで、1人でも男女でも、大切な誰かや仲間とのグループサウナ体験ができるのがポイントのプライベートサウナです。自分たちの好きなタイミングでロウリュできるセルフロウリュやおしゃれな水風呂などハイセンスな空間で楽しめます。

出典：公式ホームページ（ブランドイメージに合ったサウナ関連グッズを販売）

サウナハットやトートバッグなどサウナにあると便利なオリジナルグッズもオンラインストアで販売しています。また、サウナハットは貸し出しも行っているので、希望する場合はスタッフに確認をしてみるのもおすすめです。また、オンラインに力を入れているので予約も決済（事前決済、クレジットカード）もスマートフォンから簡単にできます。

＜施設詳細＞
施設名：SAUNA OOO FUKUOKA
住所：〒810-0801 福岡県福岡市博多区中洲5丁目2-5 サフィール許斐 6F
公式Webサイト：https://ooo-sauna.com/fukuoka.html
地図：https://maps.app.goo.gl/V2BZt6CrZ5fXUBfdA

ホテルキャビナス福岡（最寄り駅　JR博多駅・地下鉄博多駅）

【このサウナの特徴】24時間営業　風景が自慢　露天風呂が併設

ホテルキャビナス福岡は福岡の中心に位置しながら、露天風呂など本格的な温泉感覚が楽しめるのが魅力で、24時間利用できます。

出典：公式ホームページ（大型の本格的な高温サウナ。上下で温度が変わります）

ホテルキャビナス福岡は福岡の中心にあるホテルですが、豪華な展望が楽しめる多様なタイプの浴場があり、博多駅を一望できる露天風呂もあるのが自慢。
もちろんサウナも人気で、低温のロイヤルサウナと大型高温サウナの2つの部屋があり、好みに合わせて利用することができます。
九州最強とされるフィンランド式のロウリュも人気です。

出典：公式ホームページ（『串揚げ』『太刀魚の刺身』など季節限定の食事も）

ホテルキャビナス福岡は大浴場なども備えた総合的な男性専用のリラクゼーション施設です。サウナ以外にもボディケア・アカスリや宿泊施設はもちろん、豪華な食事も期待できます。
大浴場と同じくレストランも24時間営業なのでいつ来てもできたての美味しい食事を楽しむことも。
好きな時間に来て好きなことができる、時間に縛られない自由さが魅力です。

＜施設詳細＞
施設名：ホテルキャビナス福岡
住所：〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前2丁目18-1
公式Webサイト：http://cabinas.jp/spa.php
地図：https://maps.app.goo.gl/VXhngwqaqz5oGy1P8

 for sauner（最寄り駅　地下鉄天神南駅）

【このサウナの特徴】水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり　アフターサウナが充実

熱気を保ちながら新鮮な空気を取り入れることができるドーム型サウナがある。肌触りが良い軟水が特徴の寝湯スタイルの水風呂で脱力が可能。日本初のボディドライヤーが導入されサウナ後に体に付着した水分の乾燥を促す。

出典：公式ホームページ（屋内のパブリックサウナは最大9人まで利用可）

for saunerには、室内にあるロウリュスタイルのDOME SAUNA、屋上の貸し切りのROOFTOP SAUNAの2つがあり、どちらも完全予約制で人数や用途に合わせて申し込むことができます。特に熱対流とフレッシュエアーを重視したDOME SAUNAは利用人数が制限されており、独特の熱気と空気を感じることができます。

出典：公式ホームページ（ラグジュアリーチェアに腰かけてサウナ後も贅沢に過ごそう）

for saunerでは利用者一人ひとりの専用の椅子が提供され、どれも座り心地やデザインにこだわった海外製の高級インフィニティチェアという豪華さも大きな魅力のひとつです。サウナや水風呂に入った後に心と体を整えたいという方は、ボディドライヤーを済ませてからクールダウンやリラックスのために利用してみてはいかがでしょう。

＜施設詳細＞
施設名：for sauner
住所：〒810-0002 福岡県福岡市中央区西中洲3-6 LANEスクエアビル 4F
公式Webサイト：https://forsauner.jp/
地図：https://maps.app.goo.gl/jAT6BPy8ZGs4TBhy9

博多・天神・中洲サウナ訪問の準備

博多・天神・中洲エリアには、多くの魅力的なサウナ施設があり、訪れる価値があります。まず、訪問前にしっかりと準備を整えることが大切です。適切な持ち物を選び、サウナのマナーを理解しておくことで、より快適な体験を楽しむことができるでしょう。この記事では、サウナ訪問時のポイントや持ち物、そして楽しみ方のコツを詳しくご紹介します。

博多・天神・中洲サウナ訪問前に知るべきポイント

博多・天神・中洲エリアのサウナを訪れる際には、いくつかのポイントを押さえておくことが大事です。まず、施設の営業時間や料金を事前に確認しましょう。サウナ施設によっては、営業時間や料金体系が異なるため、事前のリサーチが必要です。次に、混雑状況を把握することも重要です。特に週末や祝日は混み合うことが多いため、平日の早い時間帯を狙うのが理想です。

また、サウナ施設のルールを事前に確認しておくと良いでしょう。写真撮影が禁止されている場合もあるため、ルールに従った行動をすることが求められます。最後に、訪問前にしっかりと水分を摂ることを忘れないでください。サウナ利用中に大量の汗をかくため、脱水症状を防ぐためにも、水分補給が大切です。

博多・天神・中洲サウナ用の荷物と持ち物チェックリスト

サウナに持っていくべき荷物を事前に準備しておくことは、快適なサウナ体験に欠かせません。以下に、持ち物のチェックリストを明示します。まず、タオルは必須です。汗を拭いたり、マットとして使用したりするための大きさの異なるタオルを用意しておきましょう。次に、着替えの衣類も大切です。特に下着の替えを忘れないようにしましょう。

さらに、サウナハットやサウナマットも持っていると便利です。これらは頭を守り、座る場所の衛生を保つのに役立ちます。最後に、水分補給のためのボトルを持参することをおすすめします。サウナで大量の汗をかくため、水分補給が非常に重要です。これらの持ち物を揃えることで、快適で楽しみやすいサウナ体験が可能になります。

 博多・天神・中洲サウナ体験を楽しむためのコツとマナー

サウナを最大限に楽しむためには、いくつかのコツとマナーを守ることが重要です。まず、サウナに入る前にしっかりとシャワーを浴び、体を清潔にしておくことは基本です。次に、サウナ内での声の大きさには注意が必要です。静かな空間を保つことで、他の利用者もリラックスできます。

また、持参したタオルを体に巻いて座ることは、清潔を保つために重要です。汗が直接サウナの座席に付かないようにすることが求められます。最後に、サウナから出た後には、必ず水分を摂ることを忘れないでください。水分補給をして、脱水症状を防ぐことが大切です。これらのコツとマナーを守ることで、快適でリラックスできるサウナ体験が保証されます。

博多・天神・中洲エリアで利用するスチームサウナの特徴

スチームサウナは、湿度が高く温度が低めのサウナで、暑さが苦手な方でも快適に過ごせます。適切に利用することで、心身ともにリフレッシュすることができます。

【スチームサウナの基本特徴】
温度：通常40〜50℃。
湿度：非常に高く、通常は約100％。
環境：スチームサウナは蒸気を使って湿度を高く保ち、室内全体が霧状の蒸気で満たされています。視界が少し曇ることがあります。

【スチームサウナの仕組み】
スチームサウナでは、水を加熱して発生させた蒸気が室内に供給されます。これはスチームジェネレーターによって行われ、ジェネレーターが加熱した水を蒸気に変えて室内に送り出します。この高湿度環境は、皮膚や呼吸器に優しく、リラックス効果が高いです。

【健康効果】
・呼吸器の改善
湿度の高い環境は、鼻や喉の粘膜を潤し、呼吸器の改善に役立ちます。風邪やアレルギーの症状を和らげる効果があります。

・肌の保湿
蒸気が肌の水分を補給し、保湿効果が得られます。乾燥肌や敏感肌の人に特に効果的です。

・デトックス
発汗を促進し、体内の老廃物を排出するデトックス効果があります。

・血行促進
体を温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張を緩和し、疲労回復を助けます。

・リラクゼーション
温かい蒸気と高湿度の環境が、ストレスの軽減とリラクゼーションに非常に効果的です。

【スチームサウナの利用方法】
1.シャワーで体を洗い、スチームサウナに入る前に体を清潔にしておきます。

2.ゆっくりとスチームサウナに入り、最初は短時間（5〜10分）から始めます。体が慣れたら徐々に滞在時間を延ばしても良いでしょう。

3.サウナを出た後は、冷水シャワーや水風呂で体を冷やし、心拍数を安定させます。

4.発汗により体内の水分が失われるため、サウナ後は十分な水分補給が必要です。

5.サウナと休憩を2〜3回繰り返すことで、効果を最大限に引き出します。

【スチームサウナの注意点】
・長時間の滞在は避け、適度な時間（15〜20分以内）で利用するようにしましょう。

・サウナ前後に十分な水分補給を行うことが重要です。

・心臓病や高血圧などの持病がある場合は、医師に相談してから利用することをお勧めします。

・妊娠中の女性は、高温多湿の環境が母体や胎児に影響を及ぼす可能性があるため、利用を控えるか、医師に相談することが推奨されます。

博多・天神・中洲エリアのサウナ後の水風呂の入り方

サウナ後の水風呂は、健康とリフレッシュのための重要なステップです。以下に水風呂の詳細について説明します。

【水風呂の基本特徴】
温度：通常10〜20℃程度
時間：1〜2分程度が目安

【水風呂の健康効果】
・血行促進
サウナで体が温まると血管が拡張し、その後水風呂で冷やすと血管が収縮します。この血管の拡張と収縮が繰り返されることで、血行が促進され、新陳代謝が向上します。

・筋肉のリカバリー
冷水は筋肉の炎症を抑え、筋肉の疲労回復を助けます。運動後の筋肉痛を和らげる効果があります。

・リフレッシュ効果
冷水に浸かることで、神経が刺激され、体がシャキッとし、精神的なリフレッシュが得られます。

・免疫力向上
冷水によるショックが免疫システムを活性化し、風邪などの病気に対する抵抗力を高める効果があります。

【水風呂の利用方法】
1.サウナで十分に体を温めた後、ゆっくりと水風呂に移動します。汗を軽くシャワーで流してから入ると清潔です。

2.急に水風呂に入ると心臓に負担がかかるため、最初は足から徐々に体を冷やしながら入るのがおすすめです。

3.1〜2分程度の短時間の入浴が適しています。長時間の入浴は避けましょう。

4.水風呂から出た後は、タオルで軽く体を拭き、休憩スペースで体温が戻るのを待ちます。

5.サウナと水風呂のサイクルを2〜3回繰り返すと、効果がさらに高まります。

【水風呂の注意点】
・心臓への負担
冷水は心臓に負担をかけるため、心臓に持病がある人は医師に相談してから利用することが重要です。

・適度な温度
水風呂の温度が極端に低すぎる場合、体に過剰なストレスを与える可能性があるため、適度な温度設定を保つことが重要です。

・短時間の利用
長時間の水風呂は低体温症のリスクがあるため、短時間で済ませるようにしましょう。

・年齢や体調に注意
高齢者や体調が優れない人は、無理せず短時間の利用を心がけるか、水風呂の代わりに冷水シャワーを利用するなど、体に負担をかけない方法を選ぶことが大切です。

【水風呂の代替方法】
・冷水シャワー
水風呂が苦手な人や水風呂がない環境では、冷水シャワーを利用することができます。心臓から遠い部位（足や腕）から徐々に冷やしていくのが効果的です。

・冷却ジェルやタオル
冷却ジェルや冷たいタオルを使用して体を冷やす方法もあります。特に顔や首などの部位に使用すると、爽快感を得られます。

水風呂は、サウナの後に体をリフレッシュさせ、健康効果を高めるための重要な要素です。正しい方法で利用することで、その効果を最大限に引き出すことができます。

博多・天神・中洲エリアのサウナ利用後のリフレッシュ方法

博多・天神・中洲エリアでサウナを利用した後、リフレッシュするための方法はいくつかあります。サウナで汗を流した後は、心身ともにリラックスしながら博多・天神・中洲の魅力を堪能しましょう。

・リラクゼーション施設
サウナの後に、リラクゼーションマッサージやタイ式マッサージを受けることで、さらにリフレッシュできます。
また、温泉やジャグジーのあるスパで、身体を温めたりリラックスすることができます。

・グルメ
サウナ後におすすめのヘルシーな食事を提供するカフェやレストランで、栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。
博多や天神、中洲には美味しい食事処が多く、特に地元の名物料理（もつ鍋、ラーメン、明太子など）を楽しむのも良いリフレッシュになります。
博多ラーメンの一蘭、博多もつ鍋のやま中、博多水炊き とり田等たくさんの名店があるのでお気に入りのお店を探してみてください。

・カフェ巡り
おしゃれなカフェでコーヒーやスイーツを楽しみながら、ゆったりとした時間を過ごすのもリフレッシュの一つです。ベーカリーカフェのDACOMECCAでは豊富な種類のパンが堪能できます。博多創業のコーヒー専門店、カフェレジャン珈琲舎のだ では本格的な珈琲が味わえます。

・ショッピング
天神の地下街には多くのショップがあり、ウィンドウショッピングや実際に買い物を楽しむことができます。
博多駅には大きなショッピングモールがあり、様々な商品を見て回ることができます。

・観光
キャナルシティ博多はショッピングモール、映画館、劇場などが一体となった複合施設で、サウナ後に映画を見たりショッピングを楽しむことができます。
他にも福岡のランドマークである福岡タワーに登り、素晴らしい景色を眺めることで心もリフレッシュできます。

・散歩や自然
大濠公園は大きな池と広い公園があります。自然の中でリラックスしながら散歩するのも良いリフレッシュ方法です。
舞鶴公園は桜の名所としても有名な公園で、散策やピクニックを楽しむことができます。

・カルチャー体験
博多座での観劇を楽しむことで、文化的なリフレッシュをすることができます。
他にも福岡市美術館でアートに触れることで心をリフレッシュすることもオススメです。

これらの方法を組み合わせることで、サウナ後のリフレッシュをより一層楽しむことができます。