温泉の湯あたりを防ぐ入浴前の行動はどれ？｜浴場の小ネタ（132）
出典：photoAC（温泉でのんびり過ごす時間は癒やしそのもの）
この記事を書いた人
湯あがり ぽか子
温泉大好き40年のベテラン。「一湯一会」を逃さないために、常に手ぬぐいを持ち歩いています。長年の経験で、お湯を触っただけで大体の泉質がわかる特技を持ちます。温泉好きが高じて、温泉ソムリエ・温泉観光アドバイザーの資格を取得。日本の宝である「温泉文化」を皆さんにお伝えできることが喜びです！
旅行先の温泉は、心と体をリフレッシュできる楽しみのひとつですよね。つい長時間ゆっくり浸かりたくなりますが、温泉の入り方にはちょっとした注意事項があります。
特に「湯あたり」と呼ばれる体調不良を防ぐためには、入浴前にある準備がとても大切。せっかくの温泉を最後まで気持ちよく楽しむためにも、正しい入り方を知っておきたいところです。では、湯あたりを防ぐための入浴前におすすめの行動は次のうちどれでしょう？
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浴場の小ネタは3択クイズ。正解はどれ？
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浴場の小ネタ「温泉の湯あたりを防ぐ入浴前の行動はどれ？」の答えはこちら
出典：photoAC（入浴前の水分補給は大切な習慣です）
正解は、「 ② 水分補給をしてから入る 」でした。
体の水分が不足している状態だと「湯あたり」を起こしやすくなるため、温泉には水分補給をしてから入ることが大切。特に長時間の入浴やサウナ利用の前後では、脱水気味になることもあるため注意が必要です。
入浴前にコップ一杯の水やお茶などを飲むことで、体への負担を軽減し、より安全に温泉を楽しむことができます。温泉地では基本的な習慣として紹介されることも多いポイントです。
