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サウナに入る時に身に着けると良い物とは？ ｜浴場の小ネタ（62）
近年ものすごい勢いで人気が高いサウナですが、基本的な入り方などご存じでしょうか？サウナの一般的な入り方としては、① まずはしっかり水分補給をしておくこと。② 頭や身体を洗って清潔にしておくこと。③ 身体を温めるために、まず入浴すること。④ サウナに入る（時間は個人による）。⑤ 水風呂で身体を冷やす（約1～2分）。⑥ 外気浴をする（約5～10分）。⑦ ④~⑥を3回程度繰り返す。などですが、サウナに入る時に着用するアイテムとして知られている物は、次の中のどれでしょう？
更新日：2025年4月28日 -
サウナを支えるプロは何と呼ばれている？ ｜浴場の小ネタ（61）
昔ながらの銭湯はもちろん、スーパー銭湯やプライベートサウナなど至るところに新しいサウナが増えている昨今ですが、サウナには多くのお客さんから親しまれるプロフェッショナルがいます。中でも室温が常時90度を超えるドライサウナには無くてはならない存在となっています。決まった時間にサウナ室に現れては大きなうちわやタオルで扇ぎ、室内の温度と湿度を最適に保ったり、初めてのお客さんにサウナの利用方法をアドバイスしたりと色々と活躍が期待されています。さて、そんなサウナのプロフェッショナルは何と呼ばれているでしょうか。
更新日：2025年4月21日 -
【山形県】道の駅[米沢]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
「米沢」は、東北中央自動車道・米沢中央ICの近くに位置し、2018年にオープンした山形県米沢市にある道の駅です。米沢観光の拠点として多くの人々に利用されており、特に米沢牛を楽しめるグルメスポットとして人気が高まっています。館内にはフードコートがあり、米沢牛ステーキや牛丼、ハンバーグなどのメニューが味わえる「米沢牛レストラン牛毘亭」や、地元の名物である米沢ラーメンを提供する店舗があります。また、地元の特産品を販売する直売所「米沢楽市」では、新鮮な農産物や米沢牛の加工品、日本酒、伝統工芸品である米沢織などが並び、お土産探しにも最適な場所となっています。特に、山形県ならではのさくらんぼやラ・フランスを使ったスイーツは人気が高く、お土産にも人気です。米沢の魅力を存分に味わえるこの道の駅は、グルメやショッピング、観光情報収集の場として人気を集めています。
更新日：2025年6月6日 -
【新潟県】道の駅[新潟ふるさと村]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
新潟市にある道の駅「新潟ふるさと村」は、新潟の魅力を凝縮した観光と食の拠点です。敷地内には「バザール館」と「アピール館」の二つの主要な施設があります。バザール館は、新潟県内の名産品が一堂に会する市場のような空間で、米どころ新潟ならではの銘柄米や、日本酒、郷土料理、伝統工芸品が揃います。特に、日本海の新鮮な魚介類を使った寿司や、名物の笹団子、へぎそばなどのグルメは訪れる価値があります。試食を楽しみながら買い物ができるのも嬉しいポイントです。アピール館では、新潟の歴史や文化、観光スポットについて学べる展示が充実しています。館内には四季折々の風景を再現したジオラマがあり、まるで新潟県内を旅しているかのような気分を味わえます。また、体験型のイベントやワークショップが開催されることもあり、大人から子どもまで楽しめる工夫が凝らされています。さらに、屋外には広々とした芝生広場や遊具があり、家族連れにも最適です。新潟ならではの味覚や文化を一度に楽しめる「新潟ふるさと村」は、新潟観光のスタート地点にも、ドライブの途中の立ち寄りスポットにもぴったりの場所です。
更新日：2025年6月13日 -
【大分県 筋湯温泉】人気の宿・日帰り温泉・グルメ・観光スポット特集｜動画紹介
筋湯温泉(すじゆおんせん)は、大分県九重町にある歴史ある温泉地で、標高約1,000メートルの山間に位置します。開湯は約1,000年前とされ、古くから湯治場として親しまれてきました。特に「うたせ湯」が名物で、日本一ともいわれる数十本の打たせ湯が並ぶ「うたせ大浴場」は圧巻です。温泉は無色透明で、単純泉や硫黄泉などがあり、筋肉痛や疲労回復に効果があるとされています。静かな山間に佇む旅館が点在し、のんびりとした時間を楽しめるのも魅力です。冬には雪景色の露天風呂が幻想的な雰囲気を醸し出します。アクセスは、JR豊後中村駅からバスで約50分。豊かな自然と情緒ある温泉文化を満喫できる、隠れ家的な温泉地です。
更新日：2025年6月3日 -
【北海道 阿寒湖温泉】人気の宿・日帰り温泉・グルメ・観光スポット特集｜動画紹介
阿寒湖温泉（あかんこおんせん）は、北海道釧路市阿寒町にある温泉地で、阿寒湖の湖畔に広がる人気の観光スポットです。泉質は硫黄泉を中心に単純温泉や炭酸水素塩泉などがあり、美肌効果や疲労回復に優れています。阿寒湖は特別天然記念物の「マリモ」が生息することで有名で、湖を巡る遊覧船やカヌー体験も楽しめます。また、アイヌ文化が色濃く残る地域であり、アイヌコタンでは伝統舞踊や民芸品を通じてアイヌの文化に触れることができます。冬には湖上でのワカサギ釣りや氷上フェスティバル「冬華美」などのイベントも開催され、四季折々の魅力が満載です。温泉宿やホテルも充実しており、観光と温泉を同時に楽しめる癒しのスポットです。
更新日：2025年6月10日 -
【宮城県】道の駅[あ・ら・伊達な道の駅]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
あ・ら・伊達な道の駅は、宮城県大崎市岩出山池月にある国道47号沿いの人気道の駅です。施設名の「あ・ら・」はフランス語の「ala」（〜風・〜流）に由来し、「伊達な」と合わせて親しみやすい名称となっています。年間300万人以上が訪れる人気スポットで、東北屈指の品揃えを誇ります。農産物直売所、特産品販売所、レストラン、パン工房など多彩な施設があり、約7,000点もの商品を取り扱っており、地元の新鮮野菜、特産品、手作り菓子類などが豊富に揃います。北海道の有名チョコレートブランド「ロイズ」の商品を宮城県内で唯一取り扱っており、現在ロイズソフトクリームを本州で食べることができるのはあ・ら・伊達な道の駅だけです。周辺には岩出山温泉や鳴子温泉といった温泉地が点在し、少し足を延ばせば世界遺産・平泉（岩手県）へのアクセスも良好のため、こうした立地の良さも相まって、道の駅としての利便性だけでなく、観光拠点としての魅力も兼ね備えています。「あ・ら・伊達な道の駅」は、宮城県内でも屈指の人気を誇るスポットです。
更新日：2025年5月30日 -
【佐賀県 古湯温泉】人気の宿・日帰り温泉・グルメ・観光スポット特集｜動画紹介
古湯温泉(ふるゆおんせん)は、佐賀県佐賀市富士町にある歴史ある温泉地です。約1800年前に開湯したとされ、「ぬる湯」として知られる源泉温度約38～42℃のやわらかい泉質が特徴です。泉質はアルカリ性単純温泉で、肌に優しく、美肌効果や疲労回復に適しています。かつては佐賀藩の湯治場として栄え、文人墨客にも愛された温泉地です。長時間じっくり浸かる「ぬる湯文化」が根付いており、リラックス効果が高いと評判です。周囲は山々に囲まれ、静かで落ち着いた雰囲気が漂います。旅館や日帰り温泉施設も充実しており、自然と温泉を楽しめる癒しのスポットです。
更新日：2025年5月27日 -
【宮城県 鳴子温泉】人気の宿・日帰り温泉・グルメ・観光スポット特集｜動画紹介
鳴子温泉（なるこおんせん）は、宮城県大崎市にある温泉地で、日本でも数少ない「すべての泉質がそろう温泉郷」として知られています。鳴子温泉郷は、鳴子温泉・東鳴子温泉・川渡温泉・中山平温泉・鬼首温泉の5つの温泉地から成り、それぞれ異なる泉質や効能を持っています。特に鳴子温泉は約1,000年以上の歴史を誇り、湯治文化が根付いています。湯の色や匂いが多様で、硫黄泉や炭酸水素塩泉などがあり、美肌やリウマチ、神経痛などに効果があるとされています。また、温泉街には風情ある旅館や共同浴場が点在し、温泉情緒を楽しめます。さらに、鳴子温泉は「こけし」の発祥地としても有名で、伝統工芸の鳴子こけしの製作体験や展示を楽しむことができます。周辺には紅葉が美しい鳴子峡や、豊かな自然に囲まれた遊歩道もあり、四季折々の風景を堪能できるのも魅力です。温泉とともに観光や食も楽しめる鳴子温泉は、癒しと歴史が融合した魅力的な温泉地です。
更新日：2025年5月20日 -
【京都府】道の駅[丹後王国「食のみやこ」]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
道の駅 丹後王国 「食のみやこ」は、京都府京丹後市弥栄町鳥取にある西日本最大級の道の駅です。広大な敷地内には、新鮮な野菜や海産物を取り揃えたマルシェスペースや、地元の食材をふんだんに使用したレストランがあります。また、園内では自家製ソーセージやクラフトビール、ワインなど、丹後王国ならではのお土産も豊富に揃っています。 自然豊かな環境の中、芝生広場やアスレチック広場、小さな動物園などが設けられており、子どもから大人まで楽しめる施設が充実しています。 季節ごとに様々なイベントが開催され、何度訪れても新しい発見があります。 京都府 道の駅 丹後王国「食のみやこ」は、食・遊び・自然を満喫できるスポットとして人気を集めています。
更新日：2025年5月23日 -
【千葉県】道の駅[しょうなん]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
千葉県 道の駅しょうなんは、千葉県柏市の手賀沼南岸にある道の駅です。2021年に新設棟「てんと」がオープンし、2022年には既存棟が「つばさ」としてリニューアルオープンしました。「てんと棟」には、地元柏市で生産・加工された食材を中心に販売する「知産知消マルシェ」があり、新鮮な野菜、惣菜、スイーツなどが豊富に並んでいます。また、青山ブックセンターの支店も併設され、食や自然に関する本を提供しています。「つばさ棟」は飲食を楽しめるレストラン棟となっており、フードコート形式のスペースや、千葉県産落花生を使った商品を販売する木村ピーナッツ、人気のベーカリーハレビノなどが入っています。施設周辺には緑豊かな芝生スペースが広がり、手賀沼の穏やかな風景を楽しむこともできます。2022年度にグッドデザイン賞、2024年度に土木学会デザイン賞優秀賞を受賞するなど、その魅力的な設計も高く評価されています。道の駅しょうなんは、地元の特産品や美味しいグルメを楽しめるだけでなく、新しい発見や体験ができる革新的な道の駅として人気を集めています。
更新日：2025年5月16日 -
【栃木県】道の駅[どまんなかたぬま]グルメ・観光・休憩・お土産・日帰り温泉
栃木県佐野市にある「道の駅 どまんなかたぬま」は、関東地方のほぼ中央に位置することから名付けられた道の駅で、観光客やドライバーに親しまれています。地元の新鮮な農産物を取り扱う直売所では、旬の野菜や果物が豊富に揃い、訪れる人々に四季折々の味覚を提供しています。また、佐野名物である佐野ラーメンをはじめ、栃木県佐野市のご当地グルメが楽しめるフードコートやレストランもあり、食の魅力が詰まった施設となっています。敷地内には足湯が設けられており、買い物やドライブの合間にリラックスできるのも魅力のひとつです。さらに、観光情報コーナーでは、栃木県佐野市やその周辺の観光スポット、イベント情報を得ることができ、旅の計画を立てるのにも役立ちます。定期的に開催されるマルシェやイベントでは、栃木県佐野市の特産品や手作り雑貨が販売され、地域の魅力を感じられる場となっています。また、道の駅の敷地内には広場があり、子ども連れの家族がのびのびと過ごせる環境が整っています。駐車場も広く、大型車の利用にも対応しているため、観光客だけでなく長距離ドライバーにとっても便利な休憩スポットとなっています。地域の交流拠点としても機能しており、多くの人々が訪れる人気の道の駅です。
更新日：2025年5月2日
おすすめ温泉地
泉質紹介
| 泉質名 | 特徴 | 適応症の例 | 代表的な温泉地 |
|---|---|---|---|
| 硫酸塩泉 | 無色透明で苦味のある味 | うつ状態・末梢循環障害・きりきず | 四万温泉・強羅温泉・山中温泉 |
| 二酸化炭素泉 | 炭酸の気泡が体に付着する | 高血圧・自立神経不安定症・きりきず | 有馬温泉・別府温泉・長湯温泉 |
| 含鉄泉 | 鉄分豊富な茶褐色の湯 | 鉄欠乏性貧血・関節リウマチ・婦人病 | 有馬温泉・火打崎温泉・長良川温泉 |
| 酸性泉 | 殺菌力が高く美肌効果も | 糖尿病・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 草津温泉・玉川温泉・岳温泉 |
| 硫黄泉 | 殺菌力が高く硫黄の匂いも | 慢性湿疹・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 | 黒川温泉・万座温泉・別所温泉 |
| 放射能泉 | 無色透明で匂いもなし | 痛風・関節リウマチ・強直性脊椎炎 | 有馬温泉・三朝温泉・湯来温泉 |
| 単純温泉 | 無色無臭で低刺激 | 自立神経不安定症・不眠症・うつ状態 | 箱根湯本温泉・下呂温泉・道後温泉 |
| 塩化物泉 | 塩分を含み湯冷めしにくい | 冷え性・末梢循環障害・きりきず | 指宿温泉・城崎温泉・和倉温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 肌がしっとりする美人の湯 | 皮膚乾燥症・末梢循環障害・きりきず | 別府温泉・鳴子温泉・嬉野温泉 |
おすすめ温泉地
泉質紹介
- 特徴
- 適応症の例
- 代表的な
温泉地
| 硫酸塩泉 | 無色透明で苦味のある味 |
| 二酸化炭素泉 | 炭酸の気泡が体に付着する |
| 含鉄泉 | 鉄分豊富な茶褐色の湯 |
| 酸性泉 | 殺菌力が高く美肌効果も |
| 硫黄泉 | 殺菌力が高く硫黄の匂いも |
| 放射能泉 | 無色透明で匂いもなし |
| 単純温泉 | 無色無臭で低刺激 |
| 塩化物泉 | 塩分を含み湯冷めしにくい |
| 炭酸水素塩泉 | 肌がしっとりする美人の湯 |
| 硫酸塩泉 | うつ状態・末梢循環障害・きりきず |
| 二酸化炭素泉 | 高血圧・自立神経不安定症・きりきず |
| 含鉄泉 | 鉄欠乏性貧血・関節リウマチ・婦人病 |
| 酸性泉 | 糖尿病・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 |
| 硫黄泉 | 慢性湿疹・アトピー性皮膚炎・尋常性乾癬 |
| 放射能泉 | 痛風・関節リウマチ・強直性脊椎炎 |
| 単純温泉 | 自立神経不安定症・不眠症・うつ状態 |
| 塩化物泉 | 冷え性・末梢循環障害・きりきず |
| 炭酸水素塩泉 | 皮膚乾燥症・末梢循環障害・きりきず |
| 硫酸塩泉 | 四万温泉・強羅温泉・山中温泉 |
| 二酸化炭素泉 | 有馬温泉・別府温泉・長湯温泉 |
| 含鉄泉 | 有馬温泉・火打崎温泉・長良川温泉 |
| 酸性泉 | 草津温泉・玉川温泉・岳温泉 |
| 硫黄泉 | 黒川温泉・万座温泉・別所温泉 |
| 放射能泉 | 有馬温泉・三朝温泉・湯来温泉 |
| 単純温泉 | 箱根湯本温泉・下呂温泉・道後温泉 |
| 塩化物泉 | 指宿温泉・城崎温泉・和倉温泉 |
| 炭酸水素塩泉 | 別府温泉・鳴子温泉・嬉野温泉 |