温泉に入浴する前にしたほうが良いことは？｜浴場の小ネタ（111）
出典：photoAC（温泉を存分に楽しむために心がけておくこととは）
この記事を書いた人
湯あがり ぽか子
温泉大好き40年のベテラン。「一湯一会」を逃さないために、常に手ぬぐいを持ち歩いています。長年の経験で、お湯を触っただけで大体の泉質がわかる特技を持ちます。温泉好きが高じて、温泉ソムリエ・温泉観光アドバイザーの資格を取得。日本の宝である「温泉文化」を皆さんにお伝えできることが喜びです！
温泉に入るとほっとした気分になれますよね。美しい海や山など自然の風景を眺めながら入る露天風呂などは、贅沢で特別な気分を味わうことができます。
せっかく温泉に入るのですから、存分に楽しみたいところです。そこで温泉を楽しむために入浴する前に準備しておくと良いことがあります。それは次の中のどれでしょう？
目次
浴場の小ネタは3択クイズ。正解はどれ？
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浴場の小ネタ「温泉に入浴する前にしたほうが良いことは？」の答えはこちら
出典：photoAC（温泉に入る前には水分補給を行いましょう）
正解は、「 ② 水分補給をする 」でした。
温泉に入ると、発汗により体の水分が失われていきます。人は一度の入浴で約500mlほどの汗をかくそうです。
体が脱水に近い状態になると血流悪化につながりやすく、血栓症を引き起こしてしまう可能性も高まります。体に水分が吸収されるまで時間がかかるため、入浴前の15～30分前にコップ一杯程度を目安に水分補給をしておくことが望ましいとのことです。忘れずに飲みましょう。
