【北千住サウナ】知る人ぞ知る！YouTubeで見つける北千住のおすすめサウナ

北千住エリアでサウナに入る

北千住と言えば、多くの店舗や飲食店が立ち並ぶ「北千住宿場町通り商店街」が有名です。サウナ後に美味しい食事をするのにもってこいの場所とも言えます。
今回は北千住のおすすめサウナスポットのご紹介は勿論、北千住のおすすめ飲食店もご紹介します。

YouTubeで見つける北千住のおすすめサウナ動画

サウナを探すときにぜひ活用していただきたいのがYouTubeのサウナ動画です。
気になるサウナや知らなかったサウナまで、実際に利用した人の生の声が聞けるのでとても参考になります。
ここではおすすめの北千住サウナのYouTube動画をご紹介します。こちらを見てお気に入りのサウナを見つけてくださいね！

【堀田湯】藤森さん&花ちゃんラジオ収録前にひとサウナ！ととのい過ぎ注意！？薬草サウナ&160センチのめちゃ深水風呂！

https://youtu.be/MStpQiC3BPI?si=y2cxNB4SrsXrsqqW

今回訪れたのは4月26日（よい風呂の日）にリニューアルオープンした「堀田湯」さん レトロさと新しさが融合した施設内には名物の露天風呂や オートロウリュウ式の薬草サウナが！ 初対面の2人だけれど、サウナという共通言語があれば仲良くなれちゃいます！

【バージョンアップ！】湯どんぶり栄湯がさらにリニューアルしました！

https://youtu.be/HLN-Aty80Zk?si=wSw1YVMv44hj2Soy

まずは男湯サウナ！ 店主のサウナ愛が分かるサウナ室は 遠赤外線ヒーターとオートロウリュができるストーブのWヒーターによってパワフルな熱さを実現！ 2種類の熱源があるため、座る場所によって体感温度が変わる面白サウナです！ 女湯では、露天風呂エリアに常温の水風呂を設置しました！ こちらはボタンを押すと電気が流れる「電気水風呂」です！ ここでしかできないサウナ体験を ぜひ動画で感じていただき、 皆さんもお試しくださーい！

【銭湯】北千住の有名銭湯「タカラ湯」さん。素敵な縁側が迎えてくれますよー。

https://youtu.be/pKOQL0VnrG4?si=eU7p0liaS_0eiK_m

キングオブ縁側として有名なタカラ湯さんに行きました。縁側はもちろんですが、湯も良かったですよ！

【衝撃】都内1泊3200円のコスパ最強ホテルに泊まってみた~サウナ朝カレーあり~【ずんだもん＆四国めたん解説】

https://youtu.be/Zry7bcN_P7k?si=i8kptNVBwPLkBPxk

正直、異常なコスパだったね。 3200円でサウナ、朝カレー、漫画、快適なカプセル環境を満喫できて、利益が出てるか心配になるくらいだったのだ。 本当に企業努力には感謝しかないね。ありがとうございます。 みんなにも激おしできるホテルだったから、ぜひ泊まってみてほしいのだ！ ただ、泊まる日によっては料金が変わるみたいだから注意だね。

【100℃サウナ＆160cm水風呂でイケメンガンギマリ】夜プロリポーターズ サウナへ行く【西新井　堀田湯】

https://youtu.be/gVP8rPv-EMU?si=fctMfstAKTMoc1Rm

夜プロリポーターズが町銭湯へ！ 100℃サウナと都内一の水風呂でチルです。

北千住サウナおすすめスポット4選

YouTube動画でサウナスポットを予習した後は、実際のサウナ好きの声も参考にしてみるのもおすすめです。
ここではサウナ好きがおすすめする人気のサウナスポットをご紹介します！

堀田湯（最寄り駅 西新井駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　昭和トリップできる　露天風呂が併設　水風呂にこだわり　アフターサウナが充実

サウナ業界の有名人が監修したオートロウリュ式のサウナ室がある。歴史のある露天風呂はもちろん水風呂にもこだわりがあり、都内でも特に水深がある男性用の風呂、女性に喜ばれる水温が異なる2種類の風呂がある。

出典：公式ホームページ(オートロウリュ式の薬草の香りが漂うサウナが特徴です)

堀田湯には、サウナ関連のメディアで話題のプロサウナーとして活躍している「ととのえ親方」が監修したオートロウリュ式の薬草サウナがあります。高温の室内ながら照明が少し暗めになっていますので、落ち着いた雰囲気の中でサウナを楽しみたい方におすすめです。サウナは階段状で二段式になっており、お好みの温度の場所を選ぶことができます。

出典：公式ホームページ(老舗の銭湯の露天水風呂をお楽しみください)

堀田湯の露天風呂は男女それぞれ特徴があり、男湯には深さ160cmで体全体がしっかり浸かれる露天水風呂、女湯は2種類の温度の水風呂があります。外気浴にはもってこいのゆったりめのスペースが確保されており、適度なサイズのチェアもありますので、高温サウナから出たばかりの体をクールダウンさせたい時にいかがでしょう。

<施設詳細＞
・施設名： 堀田湯
・住所： 〒123-0852 東京都足立区関原3-20-14
・公式Webサイト： https://www.4126.tokyo/
・地図：https://maps.app.goo.gl/sFsgGtCTF7VqPtFD9

湯どんぶり栄湯（最寄り駅 三ノ輪駅）

【この施設の特徴】天然温泉が自慢　露天風呂が併設　水風呂にこだわり　サウナ施設にこだわり

『湯どんぶり栄湯』は、北千住駅からほど近い三ノ輪駅から徒歩10分程度の場所に位置する銭湯です。こちらの銭湯では、本格的な高温サウナを楽しむことができるのはもちろん、天然温泉も利用できるため、サウナとセットで温泉も満喫することができます。

出典：公式ホームページ(100度前後で設定された高温サウナを満喫できます)

オートロウリュ付きのHelo社製の電気ヒーター＋遠赤外線ヒーターの高温高湿サウナがあります。15分に1回オートロウリュがあり、常に高温と適度な湿度が保たれるので最適なサウナ環境を体験できます。

出典：公式ホームページ(ナノファインバブルが体験できる大露天風呂)

湯どんぶり栄湯は、サウナだけでなく提供しているお風呂の種類にもこだわりがあり、特に『ナノファインバブル』が楽しめる天然温泉の『大露天風呂』が人気です。
こちらのお風呂では、超微細な泡による心地よい肌触りと、美肌効果を味わうことができる点が強みとなっており、広々とした空間も相まって最高の天然温泉体験を満喫できます。

<施設詳細＞
・施設名：湯どんぶり栄湯
・住所：〒111-0021 東京都台東区日本堤1丁目4-5
・公式Webサイト：http://sakaeyu.com/
・地図：https://maps.app.goo.gl/4yxw5UPL45HgkUc47

ホテル ココ・グラン北千住（最寄り駅 北千住駅）

【この施設の特徴】露天風呂が併設

男性用の大浴場には内湯及び解放感のある露天風呂や、ドライサウナ室が完備されていてお得感があります。

出典：公式ホームページ(大浴場や露天風呂だけではなく人気のドライサウナが楽しめます)

ホテル ココ グラン北千住のドライサウナは、宿泊施設内にある男性用のスパの一画にあり、 大浴場や露天風呂と併設されています。脱衣室にはミネラルウォーターサーバーや、鍵付きのロッカー、フェイスタオルのサービスなどもあり、安心してサウナを楽しむ事が出来ます。また、館内には朝食レストランや、洋菓子の販売スペースもありバラエティにとんでいます。

出典：公式ホームページ(人気の洋菓子店ドンレミーアウトレットが同じ館内にあります)

濃厚な味のカスタードプリンが有名な洋菓子店ドンレミーアウトレットは、毎朝群馬県の榛名工場からケーキが直送されており、プリンが1個50円から販売されています。自分が食べるもよし、家族へのお土産に買って帰っても喜ばれます。 また、サウナに入った後すぐ食べたい場合は、オシャレなイートインスペースもあります。

<施設詳細＞
・施設名： ホテル ココ・グラン北千住
・住所： 〒120-0034 東京都足立区千住3丁目40-2
・公式Webサイト： http://www.cocogrand.co.jp/kitasenju/
・地図： https://maps.app.goo.gl/TEecqDLABzcCHPwh6

スパ＆カプセルホテル グランパーク・イン北千住（最寄り駅 北千住駅）

【この施設の特徴】週イチで通いたい　露天風呂が併設　サウナ施設にこだわり

リラクゼーションルームでもテレビを見たり、マンガが読み放題で、岩盤浴も併設した男女共に楽しめる施設です。

出典：公式ホームページ(遠赤外線サウナが楽しめる)

大浴場のお風呂は麦飯石が取り入れられており、人工温泉のようなミネラルたっぷりのお湯です。岩盤浴もあり、そして日帰りのサウナ利用もできます。カラダの芯から温まれる、遠赤外線サウナだから、新陳代謝を促進し、老廃物のデトックスもバッチリできますよ。宿泊もできるからゆっくりのんびりくつろげる施設です。

出典：公式ホームページ(岩盤浴も新しくオープン)

「Stone Spa」という新しい岩盤浴施設もできました。幻想的な雰囲気の作りになっており、サウナとは違った温浴を楽しめます。

<施設詳細＞
・施設名：スパ＆カプセルホテル グランパーク・イン北千住
・住所： 〒120-0036 東京都足立区千住仲町40-9
・公式Webサイト：https://grandpark-inn.jp/kitasenju/
・地図：https://maps.app.goo.gl/cApXyg9yeCsfXMMK6

北千住サウナで試してみる　座る位置で変わるサウナ効果

多くのサウナ施設は室内に段差を作り、座る場所で違った暑さを体感できるようになっています。
では、どの段に座った方がいいの？という方に座る位置で変わるサウナ効果をご紹介します。

現在、日本でもサウナの種類は色々と増えているのですが、ここでは一般的なドライサウナとウェットサウナでご紹介します。

【ドライサウナとは？】
日本で主流のサウナといえばドライサウナ。遠赤外線サウナと呼ばれる場合もあります。
平均温度は70~100度に設定され、湿度は低い傾向にあります。
遠赤外線サウナは蒸気を使わずに直接体に熱を届けることができるのが特徴です。
ただし、湿度の調整ができないこともあり、肌や喉、目などが乾燥しやすいという点もあります。

【ドライサウナの段階による温度差】
ドライサウナの場合、ヒーターの蒸気は上に行くので1番上の段が熱さMAXになります。
1段上がるごとに+10度近くは温度が変わります。
そのため、サウナ初心者や、サウナに入ってすぐは1番下の段から体を慣らしていくことをおすすめします。

【ウェットサウナとは？】
ウェットサウナの場合は種類がいくつかあります。代表的なのは最近流行りのロウリュを使ったフィンランド式サウナです。他にもミストサウナや塩サウナ、スモークサウナもウェットサウナに分類されます。
温度は50~90度程度に設定されており、湿度は高いので、乾燥しないのがポイントです。

【ウェットサウナ(フィンランド式サウナ)の段階による温度差】
ウェットサウナ(フィンランド式サウナ)では、サウナストーブ(ロウリュ)に近い上段部分が一番熱くなります。
こちらも一段上がるごとに+10度近くは温度が変わります。
サウナ初心者や、サウナに入ってすぐはサウナストーブ(ロウリュ)から遠い下段で体を慣らしていくと負担がかかりません。

【深層部を早く温めるのはドライサウナ？ウェットサウナ？】
どちらのサウナも皮膚温、深部体温共に上げることができますが、実はウェットサウナの方が深部体温は上がりやすいのです。
特にフィンランド式サウナはウェットサウナの中でも比較的高温なことと、ロウリュによって高温の水蒸気がサウナ室に広がることでムラなく体が温まりやすくなります。水蒸気により肌や髪などへの負担も少し軽減できるので女性の方にもフィンランドサウナはおすすめです。

北千住サウナに入る前に知っておきたい　フィンランドのサウナ格言

サウナ発祥の地フィンランドは2人に1人は自宅にサウナがあるというぐらいサウナ大国なので、サウナ関連の格言や言い伝えが多く残されているそうです。ここではそのうちのいくつかをご紹介します。

格言①　『女性が最も美しいのは、サウナから出た後』
サウナに入ると、血流がよくなり肌のトーンも明るくなります。そのためサウナから出た直後は、肌が輝き、健康的で自然な美しさが際立ちます。
また、サウナから出た後の女性は、リラックスして穏やかな気持ちになっているため、その内面から来る安らぎや幸福感が外見にも表れ、より美しく見えるとされています。
サウナでは、全ての人が自然体であり、素の自分をさらけ出します。この素直で飾らない姿が、サウナ後の美しさの源と考えられており、自然体でいることが、本来の美しさを最も引き出すというフィンランド文化の価値観が反映されている格言です。

格言②　『サウナでの振る舞いは、教会での振る舞いと同じであるべきだ』
この格言は、サウナがフィンランド文化においてどれほど神聖で特別な場所であるかを示しています。
フィンランドでは、サウナは単なるリラクゼーションの場を超えて、精神的な浄化や内省の場とされています。
この格言は、サウナにおいては静かに、敬意を持って行動することが求められるということを伝えています。サウナの中では、お互いに対して礼儀を守り、静かで穏やかな雰囲気を保つことが大切であるという教えです。

格言③　『酒、タール、サウナで治らなければ、その病人は死ぬということだ』
この格言に登場する「酒」・「タール」・「サウナ」は、昔からフィンランドで用いられてきた治療法を指しています。
その昔、酒は消毒や体を温めるために使われており、タールは皮膚病などの治療に用いられてきました。そしてサウナは、体を浄化し、健康を促進するための中心的な役割を果たしてきました。
これらの伝統的な手段が効果を持たない場合、その病気は極めて深刻で、回復が困難であるということを表しているのです。フィンランドの人々にとって、サウナは健康維持のための非常に強力な手段であり、それすらも効果がない場合は、もはや手の施しようがないという極端な状況を表しています。
この格言は、フィンランド文化においてサウナや伝統的な療法がどれほど大切にされていたかを示すとともに、それが効果を持たないときの深刻さをユーモラスに表現しています。

北千住サウナ後のおすすめスポット

昔の日本が残る街として外国人観光客からの人気も高い北千住ですが、地元の人から愛され続けるお店が沢山あります。
ここでは観光は勿論、サウナ後のお散歩コースにもおすすめのスポットをご紹介します！

【お休み処　千住街の駅】

出典：あだち観光ネット(北千住　お休み処の看板)
地図：https://maps.app.goo.gl/KqTD1xR4ABwmZdH27

お休み処　千住街の駅は休憩処でもありますが、散策に便利なお散歩マップや、イベントのパンフレットなどを手にいれることができるスポットです。なんと約100年前に建てられた元魚屋の建物を活用しているという歴史ある建物で歴史を感じられます。散策のルートを決める際には寄ってみるのもおすすめです。

【宿場町通り商店街】

出典：photoAC(宿場町通りの看板)
地図：https://maps.app.goo.gl/paBxvv43w33Kq1r36

この商店街のエリアは旧日光街道に面し、江戸時代より続く歴史ある宿場町として栄えた町であります。
今でも昔の面影を感じる建物もいくつか残っており、昭和レトロを感じることができます。
通りの街灯一本一本に千住宿を通った大名の名前と家紋、簡単な説明書きが書かれています。散策の際にはこちらも読みながら歩いてみると北千住エリアの歴史を感じることができます。

【足立市場】

出典：公式ホームページ(足立市場入り口の看板)
地図：https://maps.app.goo.gl/WBUWxszvigy8MfNV8

都内には豊洲市場(旧築地市場)以外にも市場があることをご存知ですか？千住にある「足立市場」は歴史ある市場です。
普段はプロの方達が仕入れをされる専用の市場ですが、一般のお客様に向けて市場を開放する「あだち市場の日」もあります。
開催は奇数月の第2土曜日（1月は第3土曜日）となるので毎日の開催ではありませんが、タイミングが合えばぜひ立ち寄ってみてほしいスポットです。人のピークが少しおさまった朝9時頃がおすすめ。
新鮮な魚介のお買い物は勿論、市場内のお寿司屋・定食屋の利用も可能となるので、新鮮な魚介を使った料理を堪能できます。

【荒川の河川敷】

出典：photoAC(荒川の河川敷)
地図：https://maps.app.goo.gl/p9Z7tRmFJujncwTY6

荒川の河川敷と聞くとドラマ『3年B組金八先生』のオープニングで使われていた土手を思い出す人も多いのでは？
荒川河川敷は広大なので、沢山の緑地があり、バーベキューや運動ができる広場があります。
荒川桜堤緑地では春はソメイヨシノが咲く通りもあり、のんびりと散歩するには最適です。

【仲町の家】

出典：公式ホームページ(仲町の家の入り口)
地図：https://maps.app.goo.gl/yFgAGjGrEvntPBMF7

千住の文化サロン「仲町の家」は、千住仲町エリアにある戦前に建てられた日本家屋です。
足立区を中心に展開している市民参加型のアートプロジェクトによって定期的にオープンしています。
展示やライブなどその時々のイベントを楽しむことができます。
庭園がきれいなことでも有名で、縁側で庭園を眺めながらゆったりとした時間を過ごすことができます。
北千住ならではの歴史を感じることができる過ごし方で気持ちもリラックスできます。

【ここのつ】　定食屋
地図：https://maps.app.goo.gl/hwnbRqfC27JYqhTa8

究極のレバニラが食べられるお店です。新鮮な鶏のレバーとニラのみを使ったシンプルな一品ですが、レバーは希少な白レバーを使用しており、くさみがなく濃厚なレバーの味を堪能できます。お米と一緒に食べたら箸が止まらない一品です。

【エスディコーヒー 北千住（Sd Coffee）】　カフェ
地図：https://maps.app.goo.gl/mUEGkhdGksZnfstd9

電気と銭湯がモチーフのレトロなカフェです。店内を彩っている先頭ののれんや案内板は近隣銭湯から譲り受け、店主が趣味で集めたそう。まるで昭和にタイムスリップしたかのような空間です。
牛乳瓶からソフトクリームがはみ出た牛乳シェイクが人気で、写真映えも抜群。
懐かしのレトログラスやオリジナルグッズの販売もしているので、ぜひサウナ後に寄ってみてくださいね。

【喫茶 蔵】　喫茶店
地図：https://maps.app.goo.gl/KFKnuUyL4KjNjyy57

80年以上前の蔵を改装してできた古民家風カフェ。蔵ならではの重厚な佇まいと綺麗な内装でホッとする空間が広がっています。
人気メニューのホットケーキは四つ葉のクローバーの形をして提供され、見ているだけでも幸せな気分に。ふんわりとした食感と素朴な甘味を感じられる一品です。

【SUNNY DINER】　ハンバーガーショップ
地図：https://maps.app.goo.gl/HoTXQ7UFcR1pf8Hh9

5年連続食べログ入賞の北千住の大人気ハンバーガーショップです。
アメリカンな内装と同様、ボリュームもアメリカンでしっかりとハンバーガーを味わえます。
しっとり感のあるバンズによく焼きのジューシーなパテは食べ応えしっかり。あまりの美味しさにペロっと食べられてしまいます。
ドリンクもアメリカンサイズで出てきた時には驚く人も多いそう。海外気分で楽しめるのでぜひ一度は寄ってみてくださいね。

【かどや】　お団子屋
地図：https://maps.app.goo.gl/aZK5Vu5pQ5UkZAiX8

1948年創業の北千住のお団子屋さんです。最上級の米粉や北海道産の小豆を使用したあんこはしっとりとして舌触りもなめらか。お団子との相性も最高です。みたらしがかかった焼き団子も人気で、炭火で焼いた芳ばしい焦げ目と甘じょっぱいみたらしの味で何本でも食べられてしまいそう。
店先のベンチでも食べることはできますが、持ち帰りにして近くの公園で食べるのもおすすめです。

【千住の永見】　居酒屋
地図：https://maps.app.goo.gl/WWAmxq388QnKRYRM7

北千住で昔から地元で愛され続けている老舗居酒屋です。どこか懐かしい昭和の残る雰囲気も他のエリアではなかなか出会うことはできません。
名物の千寿揚げは玉ねぎの甘味と香ばしい食感でお酒が進みます。
鉄板で提供される鳥軟骨のつくね焼きもコリコリとした食感と半熟の卵がアクセントになって箸が止まりません。
ひとりでも入りやすい雰囲気もあり、北千住駅からもとても近いので散策の締めに寄ってみるのもおすすめです。

【⼤はし】　居酒屋
地図：https://maps.app.goo.gl/QEAEB6nRn4irnwjb6

東京三大煮込みのひとつがこの大はしです。看板メニューの肉どうふは絶対に食べたい一品で、木綿豆腐を使用しているのにふわふわとろとろの食感がたまりません。カウンター内の壁には金宮キープボトルがズラリ数百本近く並んでいるのも壮観です。金宮焼酎を炭酸ソーダで割り、梅シロップをちょっと垂らして飲むのが大はし流。ぜひ肉どうふと一緒にどうぞ。