健康のためにはお風呂が先？｜浴場の小ネタ（107）
出典：photoAC（仕事から帰宅した男性）
この記事を書いた人
湯あがり ぽか子
温泉大好き40年のベテラン。「一湯一会」を逃さないために、常に手ぬぐいを持ち歩いています。長年の経験で、お湯を触っただけで大体の泉質がわかる特技を持ちます。温泉好きが高じて、温泉ソムリエ・温泉観光アドバイザーの資格を取得。日本の宝である「温泉文化」を皆さんにお伝えできることが喜びです！
「お風呂にしますか？それとも先に食事にしますか？」。
昔のホームドラマでは、帰宅したばかりのお父さんにお母さんが尋ねるシーンがたびたび登場しました。この場合にお父さんは、「腹が減っているから先にごはんにしようかな」という場合もあれば、「風呂で汗を流して晩酌しようかな」という場合もあります。疲れているから⋯⋯と、どちらも後回しにする場合もあるかもしれませんね。
さて、健康を考えると、どれがいいのでしょうか？
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浴場の小ネタは3択クイズ。正解はどれ？
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浴場の小ネタ「健康のためにはお風呂が先？」の答えはこちら
出典：photoAC（まずお風呂。汗と疲れを落としましょう）
正解は、「 ① お風呂が先 」でした。
健康のことを考えると、お風呂が先、食事が後です。または、食事が先なら1～2時間後にお風呂、が正しい順序です。
食後すぐは食べたものを消化・吸収するため、活発に胃腸に血液が集まります。この状態で入浴すると、消化・吸収が不十分になってしまいます。また、入浴によって水圧がかかるので、コルセットで締め付けるのと同じように胃腸に大きな負担がかかってしまいます。入らないのは衛生的ではありません。
お風呂で汗と疲れを洗い流してから、おいしい夕食を頂きましょう。
