ゲルマニウム温浴とは？期待できる効用や自宅で楽しむ方法

ゲルマニウム温浴を自宅でも楽しむ方法

出典：写真AC

実は、ゲルマニウム温浴は自宅でも行うことができるということはご存知でしょうか。

自宅でゲルマニウム温浴を行うために必要な方法をここではご紹介します。

ゲルマニウム配合の入浴剤

有機ゲルマニウムが配合されている入浴剤はドラッグストアなどで売られています。

そういった入浴剤を使用するとゲルマニウム温浴を自宅でも簡単・手軽に楽しむことができます。

「高頻度でゲルマニウム温浴をしたい」という方は、通販サイトなどで有機ゲルマニウムが含まれている入浴剤をまとめ買いすることもできますので

・家族みんなでゲルマニウム温浴をしたい
・美容とダイエットのためにできるだけ毎日ゲルマニウム温浴をしたい

といった方はまとめ買いをすることをおすすめします。

Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングをもとにおすすめのゲルマニウム配合入浴剤をご紹介します。

おすすめ入浴剤1：リラク泉 ゲルマバス塩風呂

出典：リラク泉

こちらはゲルマニウムだけでなく、塩も配合されている入浴剤です。
お風呂に入れるとじんわりと身体を温め、入浴後も湯冷めの軽減が期待できるおすすめの入浴剤です。

おすすめ入浴剤2：バイソン 爆汗湯 とろり

出典：バイソン

ゲルマニウムの他、トウガラシエキスとショウガエキス配合しているため、肌のきめを整えて、滑らかにしてくれます。

また、入浴剤をお湯に入れた際に炭酸ガスがパチパチと音をだしながらはじけるのも特徴です。

ゲルマニウム温浴ボール

「ゲルマニウム温浴ボール」といった、丸い形をした小さめのゲルマニウム温浴ボールをお湯に入れるという方法もあります。

ゲルマニウム温浴ボールのメリットとして

・ほぼ永久的に使うことができる
・入れるだけで手軽にゲルマニウム温浴を楽しむことができる

といったメリットがあります。

商品によりますが、だいたい2000円～4000円前後で購入することができます。

ただし、偽物も出回っていますので、購入する際には注意が必要です。
購入する前には

・本当にゲルマニウムが含まれているか
・石灰などが余分に含まれていないか

といったことを確認するようにしてください。

また、ゲルマニウム温浴ボールを入れるときにはネットを使用することがほとんどですが、ネットは使用しているうちに汚れ・雑菌等が原因でどんどん汚れてきてしまいます。

そのため、ネットは汚れが気になり始めたらすぐに取り替えるとより衛生的でおすすめです。

以下では編集部おすすめのゲルマニウム温浴ボールを紹介します。

おすすめ温浴ボール1：ゲルマリン温浴用セラミックボール(メッシュネット入)

出典：エコ・アカデミー株式会社

ネットの中に小さいゲルマニウムボールがたくさん入っています。ネット付きの商品なので、購入した当日からゲルマニウム温浴を楽しむことができます。

ゲルマニウム温浴で代謝アップして健康を維持しよう！

出典：写真AC

今回の記事では、ゲルマニウム温浴の効用・楽しみ方についてご紹介しました。

「名前は聞いたことがあるけれど、実際にどんなものかは知らなかった」という方もゲルマニウム温浴の素晴らしさを知ることができたのではないでしょうか。

自宅で肩こりや腰痛、肌のターンオーバー等が期待できる方法があるなんて、とても魅力的ですよね。

自宅でゲルマニウム温浴をして、たくさん汗をかいて、健康的な日々を送りましょう。